433
سه شنبه, ۲۳ شهریور ۱۴۰۰، ۰۴:۲۰ ق.ظ
شب ششم
ماهیچه هات ضعیفه.کم نیار.بیشتر تمرین کن و ادامه بده تا قوی شن.تسلط با تکرار و تمرین بدست میاد
۰۰/۰۶/۲۳
بایگانی
- اسفند ۱۴۰۲ (۱)
- آذر ۱۴۰۲ (۱)
- مهر ۱۴۰۲ (۴)
- شهریور ۱۴۰۲ (۱)
- مرداد ۱۴۰۲ (۴)
- تیر ۱۴۰۲ (۲)
- خرداد ۱۴۰۲ (۱)
- ارديبهشت ۱۴۰۲ (۲)
- فروردين ۱۴۰۲ (۲)
- اسفند ۱۴۰۱ (۱)
- بهمن ۱۴۰۱ (۲)
- آبان ۱۴۰۱ (۳)
- مهر ۱۴۰۱ (۴)
- شهریور ۱۴۰۱ (۲)
- مرداد ۱۴۰۱ (۱)
- تیر ۱۴۰۱ (۲)
- ارديبهشت ۱۴۰۱ (۴)
- بهمن ۱۴۰۰ (۱)
- آذر ۱۴۰۰ (۱)
- آبان ۱۴۰۰ (۲)
- مهر ۱۴۰۰ (۵)
- شهریور ۱۴۰۰ (۱۰)
- مرداد ۱۴۰۰ (۲)
- تیر ۱۴۰۰ (۲)
- خرداد ۱۴۰۰ (۴)
- ارديبهشت ۱۴۰۰ (۱)
- فروردين ۱۴۰۰ (۲)
- اسفند ۱۳۹۹ (۴)
- بهمن ۱۳۹۹ (۷)
- دی ۱۳۹۹ (۲)
- آذر ۱۳۹۹ (۳)
- آبان ۱۳۹۹ (۷)
- مهر ۱۳۹۹ (۷)
- شهریور ۱۳۹۹ (۵)
- مرداد ۱۳۹۹ (۷)
- تیر ۱۳۹۹ (۹)
- خرداد ۱۳۹۹ (۱۰)
- ارديبهشت ۱۳۹۹ (۲)
- فروردين ۱۳۹۹ (۴)
- اسفند ۱۳۹۸ (۴)
- بهمن ۱۳۹۸ (۴)
- دی ۱۳۹۸ (۵)
- آذر ۱۳۹۸ (۴)
- آبان ۱۳۹۸ (۲)
- مهر ۱۳۹۸ (۳)
- شهریور ۱۳۹۸ (۵)
- مرداد ۱۳۹۸ (۱)
- تیر ۱۳۹۸ (۷)
- خرداد ۱۳۹۸ (۶)
- ارديبهشت ۱۳۹۸ (۵)
- فروردين ۱۳۹۸ (۴)
- اسفند ۱۳۹۷ (۹)
- بهمن ۱۳۹۷ (۴)
- دی ۱۳۹۷ (۲)
- آذر ۱۳۹۷ (۱۷)
- آبان ۱۳۹۷ (۶)
- مهر ۱۳۹۷ (۸)
- شهریور ۱۳۹۷ (۲۴)
- مرداد ۱۳۹۷ (۸)
- تیر ۱۳۹۷ (۶)
- خرداد ۱۳۹۷ (۵)
- ارديبهشت ۱۳۹۷ (۹)
- فروردين ۱۳۹۷ (۷)
- اسفند ۱۳۹۶ (۱۵)
- بهمن ۱۳۹۶ (۳)
- دی ۱۳۹۶ (۵)
- آذر ۱۳۹۶ (۱۳)
- آبان ۱۳۹۶ (۱۲)
- مهر ۱۳۹۶ (۶)
- شهریور ۱۳۹۶ (۹)
- مرداد ۱۳۹۶ (۶)
- تیر ۱۳۹۶ (۸)
- خرداد ۱۳۹۶ (۷)
- ارديبهشت ۱۳۹۶ (۲۳)
- فروردين ۱۳۹۶ (۲۰)
- اسفند ۱۳۹۵ (۲۳)
- بهمن ۱۳۹۵ (۵)
- دی ۱۳۹۵ (۲۸)
- آذر ۱۳۹۵ (۸)