busymind

حالا چی بازی میکنی؟

رفتم دیدم گرافیکش جالب بود ...با چی بازی میکنی موبایل یا کنسول؟پی اس داره یا پی سی؟

من tera بازی میکردم.

برای سیگارت راه حل ندارم چون سیگار پیچیده تره

ولی ریشه دو تاش یه جا هست

دوتا چرای سخت باید از خودت باید بپرسی:

اولی: واقعا انقدر زیاد حس میکنی تنهایی؟

که حاضری چند ساعت آنلاین بازی کنی که فقط حس کنی دوستات هستن؟چرا؟ چرا حس میکنی تنهایی؟

پس دو تا موضوع باید یاد بگیری 1.چطوری با تنهاییت کنار بیای؟

2.چطوری از پس استرست بر بیای؟ چون انگار زیادی الکی به خودت استرس داری وارد میکنی

استرس به جا باعث حرکت میشه استرس کاذب میشه روش های کاذب تخلیه استرس که انگار میخوای با قاشق یه استخر اب خالی کنی برای همین گیم و سیگار یه لذت کوتاه میده موقته راه حل نیستن

دومی: چرا بیشتر از این خودم دوست ندارم که بتونم بیشتر از خودم مراقبت کنم یعنی ته ذهنت یه قسمتی هست که مجبورت میکن خودت کمتر دوست داشته باشی که حاضر نباشی مواظب سلامتیت باشی و سیگار بکشی

ببین اعتیاد ها اصلا بی دلیل نیستن اکثرا برای اینکه از لذت لحظه ای سو استفاده میکنیم تا دردی که نمیخوایم ببینیم و حس کنیم بی حس کنیم ولی نمی دونیم اون رشد میکن و بعدا بدتر میشه

حواست به خودت باشه مراقب خودت باش ^_^

ببخشید زیادی رکم